マカナは、クリニックでも愛用されている、妊活中におすすめの人気の葉酸サプリです。
マカナを検索しようとすると「口コミが悪い」などという文字が並び、本当に飲んで良いのか心配になりますよね。
今回は、妊活をしていて、葉酸サプリのマカナが気になっている方のために、マカナの特徴や向いている人、実際の口コミが本当に悪いのかなど、詳しくお話していきます！
マカナ（makana）の妊活サプリの特徴は？基本情報を解説！
マカナの妊活サプリの特徴について、まずは基本情報から解説していきます！
妊活サプリ「マカナ」の基本情報
| 料金 | 通常販売価格：6,580円
定期便コース：3,980円 （2回目～：5,980円） |
| おすすめの時期 | 妊活中（女性の栄養補給にも） |
| 葉酸の配合量 | 400㎍（モノグルタミン酸） |
| 葉酸以外の栄養素 | 日本産マカ、ビタミン・ミネラル類29種類（鉄8.7mg,亜鉛5.3mgなど）、アミノ酸類21種類、ファイトケミカル23種類、スピルリナ、金時しょうが、DHA/EPA、GABA、α-リボ酸、還元型コエンザイムQ10、国産野菜＆フルーツ30種類など |
| 1日の摂取量 | 4粒 |
| 容量 | 30日分（120粒） |
| 安全性 | 妊活専門の管理栄養士監修、産婦人科医推奨、GMP認定、放射能検査済み、安心安全マーク取得済み、香料・着色料・保存料・酸味料・甘味料・増粘安定剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・pH調整剤・発色剤すべて無添加 |
| サポート | 妊活カウンセラーの電話相談、管理栄養士による妊活専用の食事＆栄養指導サービス、男性妊活用観察キットプレゼント、医師や助産師による無料の妊活セミナー |
マカナは20代後半から30代・40代の女性が選ぶ妊活サプリNo.1で、累計販売数は30万袋を突破しています。
妊活専門の管理栄養士が監修していて、妊活のことを考え抜いた豊富な栄養素を含んでいるのが特徴です。
栄養摂取を目的に、妊活中以外でも継続している人もいます。
マカナの特徴は？
マカナの特徴は、大きく分けて3つあります。
妊活に有効な、豊富な栄養素
マカナには、葉酸の他、妊活に有効なマカが主成分として含まれています。
マカナに使用されているのは国産のマカで、外国産のマカに比べてアルギニンなどのアミノ酸・ミネラルの含有量も多いのが特徴です。
マカの他にも、国産野菜やフルーツもたっぷり含まれており、葉酸の吸収をよくするビタミンB群や、妊活時に有効なビタミンEや亜鉛、DHAなど、全部で90種類以上の栄養素を配合しています。
妊活サプリ・葉酸サプリとしてはもちろん、マルチビタミン・マルチミネラルサプリとしても使える、オールインワンのサプリメントです。
妊活専門の管理栄養士が監修した、無添加で安心・安全なサプリ
マカナは妊活専門の管理栄養士が監修した、妊活に重要な成分をバランスよく配合したサプリです。
産婦人科医も推奨しており、産院でも取り扱われています。
GMP認定工場での生産はもちろん、安心安全マーク取得・放射能検査済み、香料・着色料など無添加で、安心・安全へのこだわりも強いです。
サプリ以外でも全力で妊活をサポート
マカナは、サプリ以外でも妊活をサポートする取り組みを行っています。
- 医師・助産師・管理栄養士による妊活セミナー
- 妊活カウンセラーによる電話相談（定期コース利用者限定）
- 管理栄養士による妊活専用の食事＆栄養指導（定期コース利用者限定）
- 男性妊活用観察キットプレゼント（マカナユーザー限定）
※2023年5月現在
妊活セミナーは、全国各地で開催しており、一般参加も可能です。
定期コース利用者は、妊活カウンセラーや管理栄養士による個別相談が利用できます。
サプリはもちろん、サプリ以外にも、妊活をサポートする体制が整っています。
マカナの摂取に向いている人は？
これらの特徴から、マカナの摂取に向いているのは、以下のような人です。
いろんな種類のサプリメントを飲むのが面倒な人
マカナは、複数のサプリメントを飲むのが面倒な人におすすめです。
マカナは、たくさんの栄養素が配合されているので、妊活中に必要な栄養素はこれだけで十分カバーできます。
今、複数の妊活サプリを飲んでいて面倒に感じている人や、「初めてサプリを飲むので何を飲めばよいかよくわからない・・・」という人にもおすすめです。
安全性の高いサプリを安心して飲みたい人
マカナは、安全なサプリを安心して飲みたい人にもおすすめです。
マカナは無添加で、GMP認定や安心安全マークなど、安全性へのこだわりの強いサプリです。
赤ちゃんを迎えるために、安全なものを摂取したい人や、安心してサプリを飲みたい人におすすめです。
妊活について専門家のサポートを受けたい人
妊活中について専門家のサポートを受けたい人にもおすすめです。
ネットには一般的な情報しか載っていません。
専門家に個別相談ができることで、より自分に合うアドバイスをもらうことができます。
サプリで身体の中から、セミナーや個別相談で心と生活のサポートを受けたい人におすすめです。
マカナ（makana）の口コミは悪い？リアルな評判を紹介！
では、マカナを実際に飲用した人たちのリアルな口コミを紹介していきます！
マカナの良い評判や口コミ
マカナの良い口コミは、大きく分けて3つありました。
葉酸以外にも栄養素が多く配合されている
妊活に効果がありそうな栄養素のサプリメントを個別に飲んでいましたが、管理が大変になったので、色んな栄養素をカバーしているこちらを購入。粒も大きくなく、飲みづらさもなかったので、続けてみようと思います。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iajn4-e0gcwt_1_1027119831/
粒は小さく飲みやすいです。これを飲んでから口内炎や吹き出物も減った気がします。
マカと葉酸だけではなく多くの成分配合なので、色々サプリを摂るより良さそうです。https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-i0z1g-qtv_3_1328613904/
マカナは、葉酸やマカだけでなく、90種類以上の成分をバランスよく配合しています。
妊活に有効な栄養素は、葉酸以外にもたくさんあるため、複数のサプリメントを飲んでいる人もいますよね。
マカナはこれだけで必要な栄養素を補えるので、非常に楽だという口コミが多くありました。
基礎体温の上昇など効果を実感できる
前に違う妊活サプリをのんでいましたが、なかなか妊娠できず…気持ちを変えるために、いろいろ調べてた中でこれを選んでみました！
基礎体温で高温期がいつもより高く維持されていて…これのおかげ？っと身体にちょっと変化を感じられています！https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iajmd-hu1a69_1_959221491/
まだ、飲み始めたばかりですがからだがポカポカとしている気がします。つづけてみます。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iadzt-a7n4_3_253236810/
頼んでからすぐ来ました！
冷え性だったのが、体が飲み始めてからポカポカしてきた気がします！https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-i04zh-fxr_3_1246314837/
マカナは、妊活サプリNo.1というだけあって、体調の変化を実感している方も多いです。
マカナに含まれているマカは、精力剤というイメージが強いかもしれませんが、ホルモンバランスを整えたり、代謝を良くするなど、体調を整える作用があります。
マカナには、より栄養素の高い国産マカが含まれているため、特に効果を感じやすいのかもしれません。
夫婦で一緒に飲める
夫婦で一緒に飲めるので、助かっております。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iaj08-kc74zv_1_525186533/
毎日夫婦で飲んでいます。
届くのも早くて、助かります！https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iajcv-kwltnz_1_642067765/
旦那と２人で飲んでいます。
２人とも健康のためにそれぞれサプリメントを飲んでいましたが、こちらはその全てが賄える＋妊活にいいと言われる成分も入っていたので、こちらに変えました。
旦那は朝起きるときのダル重な感じが軽減されているような感じで、私は足先の冷えが緩和されている感じがあります。
まだ１ヶ月目ですが、暫く続けていこうと思います。https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iadzo-am0v_3_228510822/
夫婦で一緒に飲めるのが良いという口コミも多くありました。
夫婦で別々のサプリを検討して飲み続けるのは大変ですよね。
マカナは男性・女性の妊活に有効な栄養素をカバーしています。
夫婦のサプリメントの管理も楽になりますし、夫婦で妊活に前向きに取り組むきっかけにもなりそうです。
マカナの悪い評判や口コミ
一方、マカナの悪い口コミは、大きく分けて3つありました。
においが気になる
夫と飲んでます。葉酸の効果の実感は当然ありませんが、赤ちゃんの為になったらと思って妊活と共に飲み始めました。青くさいにおいが苦手で息止めて飲んでます。無臭になったら嬉しいです。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iajju-fq1bjt_1_921142936/
少しにおいが気になりますが、大きくなく飲みやすいのでよかったです
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iajnv-hhe1w2_1_1017309521/
4粒を2回に分けてですと、なんとか続けられそうです。効果がでたらリピしようと思います。ありがとうございました。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iapwy-7inxio_1_1539289156/
においが気になるという口コミもありました。
マカナは無添加で香料を使用していないため、原材料そのままのにおいがします。
特にマカ自体に独特のにおいがあり、他のマカサプリでも「においが気になる」という方は多いです。
またマカナには野菜も多く含まれており、「青臭いにおい」と表現されている口コミもありました。
においに関しては、一度に飲む錠数を少なくし、「1日2回、2錠ずつ飲む」といった方法で緩和されるようです。
「においが気にならず飲みやすかった」という口コミもあるので、個人差がありそうですね。
値段が高い
1週間程飲んでいますが、まだ身体に変化はないです。
二人目がなかなかできないので、無添加のマカナを買ってみました。
バランスよく栄養が取れるので購入致しました。
ただ、お値段が高めなのが少し残念ですhttps://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iad82-a631_3_1990448332/
値段が高いので、半額クーポンが出た時しか買えないです。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iajbp-imy41f_1_608821274/
妊活中で半額の時に購入してます。効果はよく分かりませんが必要なサプリなので、もうしばらくお世話になるつもりです。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iaps1-2l73fz_1_1380648383/
「値段が高い」という口コミもありました。
どうしても含まれている栄養素が豊富なため、他の成分のシンプルなサプリに比べると高額になります。
ただ、マカナには楽天の公式サイトもあり、ポイントアップキャンペーンやクーポンが発行されることがあります。
安いタイミングで購入するなど、工夫されている声もありました。
便がゆるくなった
飲み始めてまだ5日目くらいです。特に合わないような症状はありません。ただ、飲むと少しお腹が弛くなるような気がしています。良く言うと便通が良くなるというか。元々便秘気味なので、私には丁度いいかな？くらいです。3人目がなかなか出来ず、こちらを試してみることにしました。飲み続けてみます。
https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iadlc-o8j_3_1795410397/
評価2→4 にかえます。飲む量を半量にして飲み続けたら症状がおさまり、少しずつ規定量に戻したら大丈夫でした。少し緩いままではありますが様子をみて継続したいと思います→以下前投稿
飲むと必ず下痢になってしまい私には合いませんでした。最初はちょっと緩いだけで、元々便秘体質だしちょうど良いかもと思ったのですが、飲むごとにどんどん激しめの下痢になってしまって怖くて服用中止しました。
色々必要な成分が入っているから良いなと購入しましたが、その中の何かが合わなかったようです。
大量に残っているので症状がもう少し改善したら１日の飲む量を減らして飲むか考え中です、、。
粒は飲みやすく体質に合う方なら続けやすいと思います。https://review.rakuten.co.jp/item/1/373864_10000005/70m1-iadps-am1h_3_1941729126/
「便がゆるくなった」「下痢になった」という口コミもありました。
マカには便秘解消の作用もあるため、体に合わず作用が強く出すぎる人もいるようです。
また、マカナには様々な栄養素が含まれているので、何らかの成分が体に合わなかったということも考えられます。
ただし、「少量から初めて少しずつ量を戻す」ことで、続けられたという口コミもありました。
1日摂取量の4粒を超えなければ、体調に合わせて量を減らして様子を見るというのも一つの方法です。
マカナの評価は概ね高い
マカナには様々な口コミが寄せられていますが、最低評価はなく、マカナの評価は概ね高いです。
さすが、妊活サプリNo.1の実績がありますね。
サプリメントは健康食品なので、すぐに効果が出るわけではありませんが、マカナは体調の変化を実感している口コミが多いのも印象的でした。
悪い口コミの中にも「栄養素が豊富なので効果を期待して飲んでいる」といった口コミもあり、実績があるだけに期待度・信頼度も高いようです。
マカナで妊娠率は上がる？飲み方などよくある疑問のまとめ
マカナで妊娠率は上がるのか、飲み方など、よくある疑問について、説明していきます！
マカナで妊娠率は上がる？
マカナによる妊娠率の上昇については、詳しい情報が出てきませんでした。
ただし、基礎体温の上昇や、冷え性の改善など、効果を実感されている口コミもありました。
マカナは、妊活に有効な成分で体質改善することで、「妊娠しやすい身体作り」をサポートしていると考えられます。
マカナの飲み方は？
マカナは薬ではないので、特に決まった飲み方はありません。
ただし、成分によっては過剰摂取となってしまう可能性があるため、1日4粒という用量は守りましょう。
マカナでは、「朝食後、または昼食後に2粒、夕食後に2粒」を推奨しています。
飲み忘れのないように、自分の飲みやすいタイミングを決めておきましょう。
マカナはいつまで飲む？
マカナは、いつまで飲むということは明記していません。
女性に不足しがちな栄養素も補えるため、妊活中に限らず、いつでも飲むことができます。
ただし、妊娠中や授乳中は体調の変化をきたしやすいため、かかりつけ医に相談して飲むようにしましょう。
マカナは女性しか飲めない？
マカナは女性だけでなく、男性も飲めますし、むしろ、男性も一緒に飲むことをおすすめしています。
マカナには、男性の妊活においても重要な日本産マカや、亜鉛なども豊富に含まれています。
夫婦でマカナを飲む場合には、「ご夫婦協力コース」という2袋セットの定期コースがおすすめです。
ご夫婦協力コース（2袋セット）
通常価格：13,160円
定期コース：7,460円
（2回目～：11,460円）
妊活は女性だけでなく、男性も協力して行うものなので、ぜひ夫婦で飲んでみてください。
まとめ
今回は、マカナが向いている人について、以下のように紹介しました。
- いろんな種類のサプリを飲むのが面倒な人
- 安全性の高いサプリを安心して飲みたい人
- 妊活について専門家のサポートを受けたい人
そして、以下のような口コミを紹介しました。
- 葉酸以外にも栄養素がたくさん配合されている
- 基礎体温の上昇など効果を実感できる
- 夫婦で一緒に飲める
悪い口コミはにおいに関すること、金額に関すること、お腹がゆるくなることがありました。
これらは飲み方の工夫や、購入の仕方の工夫で、充分対策ができるとお伝えしました。
マカナの評価は概ねよく、悪い口コミにも、マカナの豊富な栄養素について期待する声もありました。
さらに、
- マカナが推奨しているのは1日2回、2粒ずつ飲む方法
- 妊活中だけでなく、不足しがちな栄養を補いたい女性にもおすすめ
- 女性だけでなく、男性も一緒に飲んで妊活をするのがおすすめ
と紹介しました。
マカナの公式サイトでは、こちらで紹介したいよりもさらに詳しく成分の内容などが記載されています。
ぜひ公式サイトもチェックしてみてください！
https://na-shop.jp/makana/lp/?ad_code=mays&cid=646b1dd183081&p=5da7feed534ad